清楚地陈述你的诉求和期望，阐明你希望银监局对此事进行干预和调解。在与银行或信用卡公司的协商过程中，遵守银监局的指示。
要让银监局介入信用卡协商并还款信用卡，可以按照以下步骤进行：
1. 准备相关材料：收集与信用卡协商和还款相关的所有证据和文件，包括信用卡账单、还款记录、交流记录等。
2. 联系银监局：找到当地的银监局，并与他们取得联系。可以通过电话、电子邮件、信件或亲自前往银监局办公室。
3. 提供详细信息：向银监局提供所有相关的详细信息，解释问题的经过和困扰。清楚地陈述你的诉求和期望，阐明你希望银监局对此事进行干预和调解。
4. 提交申诉：根据银监局的要求，在规定的时间内提交申诉书或相关申诉表格。确保提供准确和完整的信息。
5. 跟进进展：与银监局的人员保持联系，并随时了解申诉的进展情况。如果需要，提供更多的信息或文件以支持你的申诉。
6. 遵循银监局的指示：根据银监局的要求和建议，采取相应的行动或提供所需的证据。在与银行或信用卡公司的协商过程中，遵守银监局的指示。
7. 寻求法律援助：如果在与银监局的协商中未能解决问题，可以寻求法律援助或向当地的消费者保护机构投诉。他们可以提供进一步的帮助和指导。
请注意，以上仅为一般建议，具体步骤可能因地区和具体情况而有所不同。建议在实施任何行动之前，先了解当地相关法规和政策，并向专业人士寻求建议。