可以选择直接私下协商，或者通过劳动保障监察部门、职业卫生部门等中介机构进行调解、协调。申请书需写明劳动争议的事实、理由、要求和证据，并提交相关证据。受害人需要准备好相关证据和材料，如工资单、医疗证明等。在整个法律程序中，建议受害人找一位具有劳动法专业知识的律师，辅助处理案件，以保障自身合法权益。
工伤纠纷的法律程序一般如下：
1.协商解决：双方当事人可以首先尝试通过协商解决工伤纠纷。可以选择直接私下协商，或者通过劳动保障监察部门、职业卫生部门等中介机构进行调解、协调。
2.申请仲裁：若协商解决无果，受害人可以向当地劳动仲裁委员会递交仲裁申请书，申请强制解决工伤纠纷。申请书需写明劳动争议的事实、理由、要求和证据，并提交相关证据。
3.提起诉讼：如果仲裁结果不令当事人满意，受害人可以在法定期限内向人民法院提起诉讼，要求法院进行审理判决。受害人需要准备好相关证据和材料，如工资单、医疗证明等。
在整个法律程序中，建议受害人找一位具有劳动法专业知识的律师，辅助处理案件，以保障自身合法权益。