需要注意的是，拘留和拘役都是对违法行为的一种制裁，但拘留属于行政处罚范畴，而拘役则是刑法范畴。
海南拘留和拘役是两种不同的行政处罚措施，其主要区别如下：
1. 定义：海南拘留是指公安机关将违反治安管理法规的行为人关押在指定场所进行短期拘禁的处罚措施，通常为5日；拘役是指人民法院根据法律规定，判处犯罪行为人关押在监狱执行一定期限的刑罚，期限最长为3年。
2. 裁量权：拘役由人民法院依法判决，裁量权比较严格，需要有相关证据和法律依据；而拘留则由公安机关行使，裁量权相对较大，通常是对轻微的违法行为做出的行政处罚。
3. 目的：拘留主要是为了对违法行为人进行短期的拘禁，起到警示和教育作用；拘役则是对犯罪行为人的刑罚，主要起到惩罚和改造的作用。
4. 执行机关：拘留主要由公安机关执行，而拘役则由监狱管理部门执行。
需要注意的是，拘留和拘役都是对违法行为的一种制裁，但拘留属于行政处罚范畴，而拘役则是刑法范畴。同时，具体的适用情况还需要根据不同的法律法规和实际情况来确定。