网络造谣和侮辱他人名誉是一种不道德行为，且在许多国家和地区也是违法的。这些证据将有助于您证明自己的清白，并为下一步采取行动打下基础。通过私信或电子邮件进行交流，保留好相关证据以备后续使用。许多平台都有规定根据您的投诉进行调查处理的程序。同时，保持冷静和理智，不要过度反应或参与恶性互联网争端，避免进一步扩大负面影响。
网络造谣和侮辱他人名誉是一种不道德行为，且在许多国家和地区也是违法的。如果您的名誉受损，可以考虑以下几个步骤来处理这个问题：
1. 收集证据：截屏或保存与造谣和侮辱相关的所有证据，包括言论、照片或视频等。这些证据将有助于您证明自己的清白，并为下一步采取行动打下基础。
2. 与作者交流：尝试与造谣者或侮辱者交流，并要求其删除或修正问题言论。通过私信或电子邮件进行交流，保留好相关证据以备后续使用。
3. 向权威机构举报：如果与作者直接交流没有效果，您可以向相应的网络平台（例如社交媒体、论坛等）举报此人的言行，并提交相应的证据。许多平台都有规定根据您的投诉进行调查处理的程序。
4. 寻求法律帮助：如果上述步骤都无法解决问题，您可以考虑寻求法律援助。咨询专业律师，了解您所在地区的法律和维权程序，并根据具体情况采取合适的法律行动。
需要注意的是，每个国家和地区的法律和维权程序都有所不同，因此请咨询当地的法律专家以获取更具体和适用的建议。同时，保持冷静和理智，不要过度反应或参与恶性互联网争端，避免进一步扩大负面影响。