青海拘役和拘留是两种不同的处罚方式。青海拘役是指将违法犯罪嫌疑人或被判刑的罪犯，根据刑事案件的需要以及社会危害程度的不同，分为拘留和监外执行两种方式执行刑罚。拘役主要是指罪犯在专门的拘留所中执行短期拘留的处罚，通常最长不超过六个月。而拘留则是指违法行为轻微的，违法犯罪嫌疑人或被判刑的罪犯，在审判前或者判刑期限内，由公安机关依法采取强制措施限制其人身自由的一项处罚措施。
青海拘役和拘留是两种不同的处罚方式。
青海拘役是指将违法犯罪嫌疑人或被判刑的罪犯，根据刑事案件的需要以及社会危害程度的不同，分为拘留和监外执行两种方式执行刑罚。拘役主要是指罪犯在专门的拘留所中执行短期拘留的处罚，通常最长不超过六个月。拘役的执行条件比较宽松，可以保留社会上的劳动能力和正常家庭生活。监外执行则是指罪犯在刑罚执行期限内不入狱，而保持与外界的社会联系并继续从事社会物质劳动，但也需要遵守一定的监督和管理规定。
而拘留则是指违法行为轻微的，违法犯罪嫌疑人或被判刑的罪犯，在审判前或者判刑期限内，由公安机关依法采取强制措施限制其人身自由的一项处罚措施。拘留比拘役的执行时间更短，一般为最长十五日，同时拘留的限制条件也更为严格，不可以自由行动。
西宁拘留所位于中国青海省西宁市，具体位置可以根据该地的地址或者联系相关机构进行咨询。