需要注意的是，减少税负的行为必须合法合规，遵守国家相关税收法律法规，不得以逃税、偷税、骗税等手段来减少税负。
个人和企业可以通过以下方法来减少税负：
1. 合法避税：个人和企业可以通过合法手段来降低自己的应纳税额，如合理利用税收政策和规定，选择适合的税务安排。
2. 捐赠和慈善：个人和企业通过捐赠和参与慈善事业可以获得税收优惠，这不仅能减少税负，还可以回馈社会。
3. 投资和创业：个人和企业可以通过投资和创业来获得相应的税收优惠，如享受减免企业所得税、个人所得税等。
4. 合理设置公司结构：企业可以通过合理设置公司结构来降低税负，如合理安排子公司、分支机构等。
5. 利用税收优惠政策：个人和企业可以充分利用国家税收优惠政策，如免税额、抵扣项目等。
6. 寻求专业税务咨询：个人和企业可以寻求专业税务咨询机构的帮助，根据具体情况制定个性化的税务筹划方案，最大程度地减少税负。
需要注意的是，减少税负的行为必须合法合规，遵守国家相关税收法律法规，不得以逃税、偷税、骗税等手段来减少税负。