要约是一种具有乙方接受的效力的法律行为。要约邀请并不具有约束力，只是表达了邀请方的意愿。
要约与要约邀请是合同法中两个重要的概念，其区别如下：
1. 要约：是指一方向另一方发出的具有约束力的意思表示，表明其愿意与对方订立合同，并以此邀请对方向其发出同意的意思表示。要约是一种具有乙方接受的效力的法律行为。
2. 要约邀请：是指一方向不特定或特定人群发出的邀请，表明其希望对方向其发出具有约束力的要约，即邀请对方提出要约。要约邀请并不具有约束力，只是表达了邀请方的意愿。
防范要约陷阱的方法如下：
1. 注意要约的明确性：要约应该明确并具体，规定了对方的履行义务、成本等关键信息，并在有效期内。
2. 谨慎对待要约邀请：要仔细审查要约邀请的内容和条件，确保其符合自己的需求和利益，不轻易接受。
3. 注意口头要约：嘴上说的话也可能构成要约，因此在商业交往中，应注意言辞的准确性和约束力。
4. 留有书面记录：为减少争议，最好将要约和要约邀请以书面形式记录下来，便于日后追溯和解决纠纷。
5. 寻求专业法律咨询：在签订重要合同前，最好咨询专业律师，以确保自身的权益不受损害。