利用税收筹划减少个人和企业的负担，可以采取以下几种方式：1.合理利用税收抵免和减免政策：了解并合理利用各项税收抵免和减免政策，如个人所得税的各项抵扣和企业所得税的各项减免，以最大程度地降低个人和企业的税负。需要注意的是，尽管税收筹划是合法的，但应遵守相关法律法规，不能违反法律规定而进行操纵、逃避税收。因此，在利用税收筹划减少个人和企业的负担时，务必遵守相关规定，咨询专业人士的意见，并确保合规经营。
利用税收筹划减少个人和企业的负担，可以采取以下几种方式：
1. 合理利用税收抵免和减免政策：了解并合理利用各项税收抵免和减免政策，如个人所得税的各项抵扣和企业所得税的各项减免，以最大程度地降低个人和企业的税负。
2. 合法利用税收优惠标准：了解并合法利用各种税收优惠标准，如对特定产业或地区的税收优惠政策，对创业者或技术人才的税收优惠政策等。
3. 合理规划财务结构：个人和企业可以通过财务结构的合理规划，选择合适的投资、融资和运营方式，以最大程度地降低税负。
4. 合理利用税收避免手段：在法律允许的范围内，个人和企业可以通过合理利用税收规避手段，如通过设立子公司、转移利润、利用税收天堂等方式，降低税负。
5. 合理进行国际税收规划：对于跨境经营的企业或个人，可以进行国际税收规划，合理利用国际税收协定和双重征税协定等方式，降低全球税负。
需要注意的是，尽管税收筹划是合法的，但应遵守相关法律法规，不能违反法律规定而进行操纵、逃避税收。因此，在利用税收筹划减少个人和企业的负担时，务必遵守相关规定，咨询专业人士的意见，并确保合规经营。