投资者可以向这些机构投诉，寻求帮助和维权。投资者需要了解相关机构的职责和权力范围。投资者应该花时间研究和了解资本市场的法律规范和监管事项，以保护自身的权益并做出明智的投资决策。并且，最好寻求专业咨询，以确保自己的投资合法合规。
资本市场的法律规范与监管对于投资者来说非常重要，可以帮助投资者保护自身的权益，增加投资安全性。以下是一些投资者在资本市场中必须了解的法律规范和监管事项：
1. 证券法律法规：投资者需要了解国家和地区的证券法律法规，包括证券法、证券交易所规则、证券公司法规等。这些法规规定了证券市场的基本运作规则、投资者的权益保护措施等。
2. 投资者保护制度：各国和地区设立了投资者保护机构或部门，负责监督和保护投资者的权益。投资者可以向这些机构投诉，寻求帮助和维权。投资者需要了解相关机构的职责和权力范围。
3. 信息披露要求：资本市场中，上市公司和其他发行主体需要按照相关法规披露信息，以公开透明的方式向投资者提供必要的信息。投资者需要了解什么样的信息需要披露，以及披露的时间和方式。
4. 内幕交易和操纵市场禁止：内幕交易和操纵市场是违法行为，投资者需要了解相关的法律定义和惩罚条款，以及如何避免成为操纵市场的受害者。
5. 投资者适当性要求：一些国家和地区对金融机构和交易所设定了投资者适当性要求，要求金融机构在向投资者销售金融产品之前进行投资者风险承受能力评估，并提供适当的风险警示和建议。
6. 投资者教育和风险提示：资本市场监管机构通常会提供一些投资者教育材料和风险提示，投资者需要关注这些信息，提高自身的投资素养和风险意识。
7. 投诉和争议解决机制：投资者在资本市场中可能会遇到争议或纠纷，各个国家和地区都设有相关的投诉和争议解决机制，投资者需要了解相关流程和途径。
投资者应该花时间研究和了解资本市场的法律规范和监管事项，以保护自身的权益并做出明智的投资决策。并且，最好寻求专业咨询，以确保自己的投资合法合规。