该计划应考虑到每月可用于还款的资金，优先偿还高利率负债，尽量避免违约风险。这样可以避免依赖债务来应对短期的财务困难，降低风险。通过定期检查和评估财务状况，可以及时发现问题并采取相应措施。
要通过债务管理实现财务平衡与稳定增长，可以采取以下几个步骤：
1. 梳理债务情况：首先需要了解个人或企业的债务情况，包括当前的债务总额、利率、还款期限等信息。同时，还要分析债务的性质，如是否为高利率负债、是否有违约风险等。
2. 制定债务还款计划：根据债务情况，制定一个合理的还款计划。该计划应考虑到每月可用于还款的资金，优先偿还高利率负债，尽量避免违约风险。
3. 管理现金流：确保经济运营中的现金流充足，并用于尽量减少依赖债务。可以通过优化财务流程，控制费用支出，提高资金利用效率等手段来管理现金流。
4. 降低利息成本：通过谈判、重组债务或寻找更低利率的贷款来降低利息成本。合理利用贷款市场上的竞争，找到最适合自己的借款渠道和利率。
5. 寻找增长机会：为了实现稳定增长，需要寻找投资机会，以增加收入。可以通过投资现有业务的改进和扩展，或寻找新的发展机会，增加利润和现金流。
6. 设立紧急基金：设立一个紧急基金用于应对突发的财务需求。这样可以避免依赖债务来应对短期的财务困难，降低风险。
7. 定期监控与调整：债务管理是一个持续的过程，需要定期监控债务情况，并根据实际情况进行调整和优化。通过定期检查和评估财务状况，可以及时发现问题并采取相应措施。
以上是一些常见的方法，可以根据个人或企业的具体情况来选择适合的债务管理策略。同时，也建议寻求专业的财务咨询师或会计师的帮助，以确保债务管理的有效实施。