遵循计划，并避免盲目跟风。学会分辨市场的乐观和悲观情绪，并根据市场情绪做出相应的交易决策。这样可以帮助控制风险，并避免交易变成亏损。寻找高概率的交易机会，并根据自己的交易计划进行操作，而不是频繁地进行交易。如果市场发生变化，要及时对交易计划做出调整。最重要的是，要记住外汇交易存在风险，不断学习、分析和监控市场是成功交易的关键。
要把握外汇交易中的国际汇率波动机会，以下是一些建议：
1. 研究和了解市场：了解市场趋势、经济数据和国际事件对汇率的影响。阅读相关媒体报道、分析师的观点和研究报告，跟踪最新的经济指标和政治动向。
2. 使用技术分析：运用图表和指标分析来预测价格走势。图表分析包括趋势线、支撑位和阻力位等。指标分析可以包括移动平均线、相对强弱指数（RSI）和随机指标等。
3. 制定交易计划：在进行外汇交易之前，制定一个详细的交易计划，包括目标、风险管理策略和入场和出场规则等。遵循计划，并避免盲目跟风。
4. 关注市场情绪：市场情绪对汇率波动会产生影响。学会分辨市场的乐观和悲观情绪，并根据市场情绪做出相应的交易决策。
5. 使用止损和止盈订单：设定止损和止盈订单，以限制亏损和保护利润。这样可以帮助控制风险，并避免交易变成亏损。
6. 避免过度交易：不要过度交易。寻找高概率的交易机会，并根据自己的交易计划进行操作，而不是频繁地进行交易。
7. 学会灵活调整：随时根据市场情况进行调整和适应。如果市场发生变化，要及时对交易计划做出调整。
8. 进行模拟交易：在真实账户之前，先进行模拟交易来测试自己的交易策略。这可以帮助实践和磨练交易技能，熟悉市场的波动和情绪。
最重要的是，要记住外汇交易存在风险，不断学习、分析和监控市场是成功交易的关键。