个人所得税纳税指南是一个指导纳税人如何正确申报个人所得税并合法减轻税负的手册。理解并合理利用这些优惠政策可以减轻个人所得税负。但是需要确保所报销的费用符合税法规定，并保留好相关的发票和凭证。例如在高消费行业工作的人员可以适用高新技术企业税收优惠政策。但是需要按照规定的程序和条件进行申请。个人应当按照法律规定诚实守法地报税，并遵循相关国家税收政策。
个人所得税纳税指南是一个指导纳税人如何正确申报个人所得税并合法减轻税负的手册。在遵循法律规定的前提下，个人可以通过合法的方法来减轻个人所得税的负担。
以下是一些合法避税和减轻个人所得税负的方法：
1. 合理使用税收优惠政策：根据法律规定，个人在一些特定的情况下可以享受税收优惠，如教育支出、住房贷款利息等。理解并合理利用这些优惠政策可以减轻个人所得税负。
2. 合法报销费用：个人如果有在工作中产生的合理费用，可以通过合法的报销来减少个人所得税的计税基数，从而减轻税负。但是需要确保所报销的费用符合税法规定，并保留好相关的发票和凭证。
3. 合法适用税收调整政策：在某些情况下，个人可以适用税收调整政策来减轻个人所得税负。例如在高消费行业工作的人员可以适用高新技术企业税收优惠政策。
4. 合法退税：如果个人的实际税负低于预扣预缴的税款，可以通过退税来减轻税收负担。但是需要按照规定的程序和条件进行申请。
需要强调的是，个人所得税纳税指南只是提供了一些合法的减轻个人所得税负的方法，但并不鼓励或支持任何非法的避税行为。个人应当按照法律规定诚实守法地报税，并遵循相关国家税收政策。如有疑问或需要更具体的指导，建议咨询相关专业税务机构或律师。