总之，遵守税收法规，及时查阅相关政策和法规，合理规划个人财务，准确申报纳税，合理利用税收优惠政策和附加扣除，以及咨询专业税务顾问，都是评估个税风险和避免税务风险的重要步骤和方法。
在百度规范下，评估个税风险和避免税务风险主要有以下几个步骤：
1.了解税务政策和法规：及时了解国家和地方税务政策的变化，熟悉个人所得税法律法规，明确个人纳税义务和个税纳税标准。
2.合理规划个人财务：通过合理规划个人收入、支出和投资等，合理使用税收优惠政策，降低纳税额。
3.遵守税收申报义务：按照税务规定，及时准确地申报个人所得税，防止漏报、错报或虚报。
4.准确计算和核对纳税金额：确保个人所得税的计算和申报准确无误，核对个税申报表和相关材料，避免因计算错误或漏报而引发税务风险。
5.合理使用税务优惠政策和减免措施：了解并合理使用各项税务优惠政策和减免措施，如子女教育、住房贷款利息等，降低纳税负担。
6.遵守税务备案和报告义务：按照税务规定，及时履行税务备案和报告义务，如不动产交易报告和大额风险交易报告等。
7.合理使用税务专项附加扣除：了解并合理使用个税专项附加扣除政策，如住房租金、赡养老人等，减少纳税额。
8.及时了解税务风险提示：密切关注税务机关的风险提示和通告，及时了解和应对税务风险，防范个税风险。
9.咨询专业税务顾问：在遇到复杂的个税问题和风险时，咨询专业税务顾问，获得准确的操作建议和指导，降低税务风险。
总之，遵守税收法规，及时查阅相关政策和法规，合理规划个人财务，准确申报纳税，合理利用税收优惠政策和附加扣除，以及咨询专业税务顾问，都是评估个税风险和避免税务风险的重要步骤和方法。