离婚后争取孩子的抚养权通常需要通过法律程序来解决。调解是一种解决争议的方式，通过第三方中介人的帮助，帮助双方就孩子的抚养达成协议。这包括父母的经济情况、居住环境、教育和健康状况等因素。法院通常对愿意与对方合作的父母持更积极的态度。请注意，具体的法律程序和步骤可能因地区而异。
离婚后争取孩子的抚养权通常需要通过法律程序来解决。以下是一些常见的步骤和建议：
1. 寻求专业法律帮助：首先，建议咨询一位具有离婚和家庭法领域经验的律师。律师将了解并指导您在离婚过程中如何争取孩子的抚养权，并帮助您准备相关文件和证据。
2. 寻求调解：在某些司法管辖区，法院可能要求父母尝试通过调解解决争议。调解是一种解决争议的方式，通过第三方中介人的帮助，帮助双方就孩子的抚养达成协议。
3. 提交新的抚养计划：如果调解失败或不适用于您的情况，您可以提交自己的抚养计划给法院。这份计划应包括您对孩子的抚养安排、教育、医疗保健和访问的具体计划。
4. 孩子的最佳利益：法院在决定孩子抚养权时，通常会以孩子的最佳利益为依据。法官认为孩子的福祉是最重要的，因此，您需要提供证据证明您能够为孩子提供一个稳定、安全、支持和适当的环境。
5. 证据收集：收集与孩子抚养权有关的证据是非常重要的。这包括父母的经济情况、居住环境、教育和健康状况等因素。您可能需要提供证据，如证人证词、职业评估或儿童心理评估。
6. 合作和谅解：尽量与前配偶保持合作和谅解，尤其是在涉及孩子利益的问题上。法院通常对愿意与对方合作的父母持更积极的态度。
请注意，具体的法律程序和步骤可能因地区而异。因此，咨询当地律师以获取更准确的法律建议是非常重要的。