拘役适用于已经被判处以下刑罚的犯罪分子：拘役和同等以下的有期徒刑、拘役和剥夺政治权利、拘役和罚金。拘役期间，被拘役人可以委托代理人为自己进行辩护，也可以通知亲属。总体来说，拘留适用于短期的刑事调查阶段，而拘役适用于已经受到定罪的犯罪分子。拘留对个人自由的限制程度相对较轻，而拘役则相对较重。
海南拘留和拘役是中国刑事诉讼法中规定的两种行政强制措施，它们之间有以下区别：
1. 法律依据：拘留和拘役分别依据《中华人民共和国刑事诉讼法》第69条和第70条进行实施。
2. 适用范围：拘留适用于犯罪嫌疑人或被告人，主要是在犯罪调查期间对其进行强制限制。拘役适用于已经被判处以下刑罚的犯罪分子：拘役和同等以下的有期徒刑、拘役和剥夺政治权利、拘役和罚金。
3. 限制自由程度：拘留对个人自由的限制程度较轻，一般为24小时至37天；拘役则是对个人自由的限制程度较重，最长不超过一年。
4. 损害权利：拘留期间，被拘留人可以凭证明请求律师的辩护，也可以向亲属发通知。拘役期间，被拘役人可以委托代理人为自己进行辩护，也可以通知亲属。
5. 实施方式：拘留通常在看守所内进行，被拘留人由公安机关负责监管；拘役则是在指定的拘役场所进行，由司法机关负责监管。
总体来说，拘留适用于短期的刑事调查阶段，而拘役适用于已经受到定罪的犯罪分子。拘留对个人自由的限制程度相对较轻，而拘役则相对较重。