确保优先偿还高利率的债务，以减少利息负担。许多信用卡公司愿意与借款人合作，制定分期付款计划或减免违约金。协商成功的话，确保履行协议中的还款计划。制定严格的预算，避免不必要的花费，节省每一分钱。最重要的是，尽早采取行动。债务问题不会自动消失，而且可能会导致更严重的后果，如信用记录受损、法律纠纷等。
如果你欠了很多信用卡款项且逾期40万，以下是一些建议：
1. 了解你的财务状况：评估你的收入、支出、负债和可用资产等。这将帮助你制定应对债务问题的计划。
2. 创建债务还款计划：列出所有债务，并根据每个信用卡的欠款金额、利率和最低还款额制定一个系统的还款计划。确保优先偿还高利率的债务，以减少利息负担。
3. 尽量与信用卡公司协商：跟每个信用卡公司联系，说明你的困境，并要求他们提供还款计划。许多信用卡公司愿意与借款人合作，制定分期付款计划或减免违约金。协商成功的话，确保履行协议中的还款计划。
4. 调整生活方式：尽量削减日常开支，优先支付信用卡款项。制定严格的预算，避免不必要的花费，节省每一分钱。
5. 寻求专业帮助：如果你觉得无法自行应对债务问题，可以咨询专业的财务顾问或债务管理机构，寻求他们的建议和帮助。
6. 避免进一步借债：不要使用更多的信用卡或借贷方式来偿还现有的债务，这样只会加重负担。
7. 了解法律权益：了解当地法律对于债务追偿和个人破产的规定。如果你的债务已经无法承受，可能需要咨询律师，并与他们讨论你的选项。
最重要的是，尽早采取行动。债务问题不会自动消失，而且可能会导致更严重的后果，如信用记录受损、法律纠纷等。处理债务问题需要耐心和毅力，但合理的计划和积极的态度会帮助你逐渐解决这个问题。