总的来说，青海要区分事实婚姻和同居关系，需要考虑双方的意愿和目的、公示和认可、经济依存以及家务分工和责任等方面的因素。
青海要如何区分事实婚姻和同居关系，主要参考以下几个方面：
1. 意愿和目的：事实婚姻是指男女双方具有结婚意愿，并以事实居住在一起，共同生活、经营家务；而同居关系是指男女双方仅仅是因为生活、经济等方面的原因居住在一起，没有结婚的意愿。
2. 公示和认可：事实婚姻需要双方双方的公开宣示，可能通过举办结婚仪式，向亲友和社会公布，或者签订事实婚姻登记等形式来承认和证明其关系；而同居关系通常没有公开宣示，更多的是私下居住在一起，没有任何形式的认可证明。
3. 经济依存：事实婚姻的双方在经济上相互依赖，共同负担生活费用、购买共同财产等；而同居关系的双方通常各自独立负担自己的生活费用和个人开销，没有共同经济依存的关系。
4. 家务分工和责任：事实婚姻的双方共同分担家务劳动和家庭责任，如照顾子女、养育家庭等；而同居关系的双方在家务分工和责任上一般相对独立，没有太多共同的分担。
总的来说，青海要区分事实婚姻和同居关系，需要考虑双方的意愿和目的、公示和认可、经济依存以及家务分工和责任等方面的因素。在实际判断时可能还需考虑当地的法律规定和司法解释。如果有法律争议，建议咨询相关法律专业人士。