被判处拘役的人可以继续在社会上活动，但需要遵守法律规定的限制，例如不得离开特定地区、不得参加特定活动等。拘役一般适用于轻罪或者犯罪后表现良好的人。拘留是指被以刑事拘留方式羁押，即被关押在拘留所的一种刑罚措施。拘留一般适用于短期拘押的情况，如调查取证、审查起诉等阶段。拘留时间一般较短，通常不超过一个月，但可以延长一次，最长不超过三个月。
拘役和拘留是法律上不同类型的刑罚，虽然都是指人身自由受限制，但在具体执行方式、时间和适用范围上有所不同。
拘役是指以罚金代替一定期限的有期徒刑，并规定一定范围内的活动自由受到限制。被判处拘役的人可以继续在社会上活动，但需要遵守法律规定的限制，例如不得离开特定地区、不得参加特定活动等。拘役一般适用于轻罪或者犯罪后表现良好的人。
拘留是指被以刑事拘留方式羁押，即被关押在拘留所的一种刑罚措施。拘留一般适用于短期拘押的情况，如调查取证、审查起诉等阶段。拘留时间一般较短，通常不超过一个月，但可以延长一次，最长不超过三个月。
综上所述，拘役和拘留是不同的刑罚，拘役相对于拘留来说更像是一种“出狱”前的限制自由的处罚形式，而拘留则是一种短期的羁押措施。